Как защититься от задымления воздуха?
По информации российского отделения организации «Гринпис», которая ссылается на спутниковые данные ИСДМ-Рослесхоз, площадь лесных пожаров в Сибири к 7 августа 2019 года в целом составляет 4,5 миллиона гектаров. Результат этого страшного стихийного бедствия ощущается и в Чите, а также в районах Забайкальского края. Правда, по данным Забайкальского управления по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, превышения предельно допустимых концентраций вредных веществ в регионе не зарегистрировано. Тем не менее, чтобы дым не стал проблемой для здоровья, необходимо знать меры профилактики при задымлении.
1. Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В данное время суток в воздухе находится максимальное количество смога.
2. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.
3. Людям, страдающим лёгочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, постоянно иметь с собой необходимые лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом.
4. Не открывать окна, особенно ночью и ранним утром (до 9 утра).
5. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
6. Завешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
7. Чаще проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
8. Ограничить физическую нагрузку, в том числе сократить рабочий день для работающих со значительной физической нагрузкой.
9. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.
10. Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
11. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
12. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых.
13. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
Информация взята с сайта ГУ МЧС России по Забайкальскому краю
