Вакцинация от гриппа

Прививка от гриппа — один из самых эффективных способов защитить себя от болезни и её серьёзных осложнений (например, пневмонии, миокардита, обострения хронических заболеваний). Я собрала основную информацию, чтобы вам было проще принять решение. 

Как это работает

Вакцина содержит либо инактивированные (убитые) вирусы, либо их отдельные фрагменты (антигены). После введения иммунная система «знакомится» с этими частицами и начинает вырабатывать антитела. Если в будущем человек встретит настоящий вирус гриппа, организм сможет быстро его нейтрализовать. 

Важное уточнение: современные вакцины не содержат живого вируса, поэтому заразиться от самой прививки невозможно. Иногда в первые дни после вакцинации могут появиться лёгкие симптомы (небольшое повышение температуры, слабость, покраснение в месте укола) — это нормальная реакция организма, которая проходит за 1–3 дня. 

Почему нужна ежегодная вакцинация

Вирус гриппа постоянно мутирует. Поэтому Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) каждый год обновляет рекомендации: в состав вакцин включают те штаммы, которые, по прогнозам, будут наиболее распространены в предстоящем сезоне. Со временем защита ослабевает, поэтому ревакцинация необходима. 

Кому особенно рекомендуют прививку

• Дети с 6 месяцев. 
• Люди старше 60 лет. 
• Беременные (обычно начиная со второго триместра). 
• Люди с хроническими заболеваниями (сердца, лёгких, почек, сахарным диабетом, иммунодефицитными состояниями). 
•  Те, кто регулярно контактирует с большим количеством людей: медработники, педагоги, сотрудники транспорта, торговли, общепита. 
•  Когда лучше прививаться

Оптимальное время — сентябрь–ноябрь. После укола иммунной системе нужно около двух недель, чтобы сформировать защиту. Если привиться слишком рано, к весне действие вакцины может ослабнуть, а если затянуть — есть риск столкнуться с вирусом до того, как иммунитет полностью выработается. Прививаться в декабре и позже тоже имеет смысл: вирус может циркулировать вплоть до мая, и прививка защитит на оставшийся период. 

 Нюанс для детей: если ребёнок впервые прививается от гриппа и ему ещё нет 3 лет, обычно назначают две дозы с интервалом не менее 4 недель. 

Какие бывают вакцины

В России в основном используют инактивированные вакцины. По количеству включённых штаммов они делятся на:

• Трехвалентные (защищают от двух типов вируса A и одного типа B).
• Четырёхвалентные (добавляют ещё один штамм линии B).

 По технологии производства различают расщеплённые (содержат фрагменты вируса) и субъединичные (включают только поверхностные белки) вакцины. Некоторые содержат адъювант — дополнительный компонент, усиливающий иммунный ответ. Конкретный препарат подбирает врач с учётом возраста, состояния здоровья и возможных аллергий. 

Противопоказания

• Абсолютное: тяжёлая аллергическая реакция на какой-либо компонент вакцины или на предыдущую дозу.
• Временное: острое заболевание с температурой или обострение хронического заболевания. В таких случаях прививку откладывают до выздоровления или ремиссии.

Важное уточнение: аллергия на белок куриного яйца сейчас не считается абсолютным противопоказанием для большинства современных инактивированных вакцин. Но перед прививкой обязательно расскажите врачу обо всех прошлых реакциях и известных аллергиях. 

Несколько практических моментов

• Прививку от гриппа можно делать в один день с другими вакцинами из национального календаря (кроме БЦЖ) — их вводят разными шприцами в разные участки тела. 
• После укола рекомендуется некоторое время (около 30 минут) побыть под наблюдением врача. 
•  Прививка не даёт 100% гарантии, что вы не заболеете. Но у вакцинированных людей болезнь обычно протекает легче, а риск осложнений ниже. 
•  Привитый человек может встретить другой штамм вируса или подхватить ОРВИ, но болезнь у привитых всё равно будет менее тяжёлой. 

Пожарная безопасность в зимнее время

Зимой риск пожара действительно выше: люди активнее используют обогреватели, печи и камины, а на электросети ложится повышенная нагрузка. Вот главные правила, которые помогут избежать беды.

С электроприборами

• Не перегружайте сеть. Не включайте в одну розетку сразу несколько мощных приборов (обогреватель, чайник, плиту) — это частая причина коротких замыканий
• Следите за проводкой. Заменяйте старые, изношенные провода. Не прокладывайте их рядом с нагревающимися поверхностями (печи, батареи). 
•  Не используйте неисправные приборы. Откажитесь от приборов с повреждённой изоляцией, сломанными розетками, патронами. 
•  Не делайте «скрутки». Не соединяйте электрошнуры методом скрутки — это ненадёжно и повышает риск возгорания. 
• Не закрывайте лампы горючими абажурами. И не ставьте «жучки» (самодельные вставки) вместо предохранителей — это ведёт к перегреву. 
•  Устанавливайте обогреватели правильно. Оставляйте между ними и легковоспламеняющимися предметами (шторы, мебель, бумага) зазор не менее метра. Ставьте приборы на негорючие теплоизоляционные подставки. 
• Не оставляйте приборы без присмотра, особенно на ночь или когда уходите из дома. 
•  Не сушите вещи над обогревателями или газовой плитой — ткань может загореться. 
• Выключайте технику, прежде чем выйти из комнаты или лечь спать. 
• Не используйте духовку или газовую плиту для обогрева помещения — это чревато накоплением угарного газа. 
• Не оставляйте детей без присмотра, когда работают электроприборы или горит огонь.  С печным и газовым оборудованием
• Перед отопительным сезоном проверьте всё оборудование. Осмотрите печи, дымоходы, котельные, теплогенераторные установки. Неисправные устройства эксплуатировать нельзя. 
• Очищайте дымоходы от сажи. Это нужно делать перед началом сезона и регулярно в течение него: примерно раз в три месяца для обычных печей и раз в два месяца для печей непрерывного действия. Побелка элементов печи помогает вовремя заметить трещины. 
•  Соблюдайте противопожарные разрывы. Между печью и горючими конструкциями должны быть установлены нормируемые противопожарные разделки (отступки).
• Перед топкой прибейте предтопочный лист (из стали, размером не менее 50×70 см и толщиной от 2 мм) — он защитит от случайно выпавших искр. 
•  Не топите печи с открытыми дверцами. 
•  Не располагайте топливо и другие горючие материалы на предтопочном листе. 
•  Не используйте для розжига легковоспламеняющиеся жидкости (бензин, керосин) — это опасно. 
•  Не поручайте надзор за топящейся печью малолетним детям. 
•  Не сушите на печи вещи и сырые дрова. 
• Золу и шлак из топки проливайте водой и удаляйте в специально отведённое безопасное место. 
•  Если в доме есть газовое оборудование, убедитесь, что оно в исправном состоянии. При появлении запаха газа не включайте электроприборы и не зажигайте свет — перекройте краны, проветрите помещение и вызовите аварийную службу. 
•  Не храните в жилых помещениях баллоны с горючими газами, ёмкости с легковоспламеняющимися жидкостями. 
•  Общие правила
• Не загромождайте пути эвакуации (коридоры, лестничные клетки) вещами, оборудованием.
• Установите в жилье автономный дымовой пожарный извещатель — он поможет вовремя заметить возгорание.
• Будьте осторожны с открытым огнём. Не оставляйте без присмотра горящие спички, свечи, не поручайте надзор за топящейся печью тем, кто может допустить ошибку.

Если случился пожар

• Немедленно вызовите пожарную охрану по номеру «01», «101» или «112». Чётко назовите адрес и что горит.
• Если огонь быстро распространяется и вы не можете справиться с ним самостоятельно, покиньте помещение. Перед выходом отключите электричество и газ, плотно закройте двери.

Главное — не паникуйте. Заранее продумайте пути эвакуации и обсудите с домочадцами план действий на случай пожара. Берегите себя и близких! 

Осторожно Гололед!

Гололёд — это опасное природное явление, которое значительно повышает риск падений и травм. Чтобы обезопасить себя, важно соблюдать простые правила поведения на улице. 

Для пешеходов

Подготовка к выходу:

• Обувь. Выбирайте удобную обувь на нескользящей подошве с рельефным протектором. Откажитесь от высоких каблуков. Если подошва гладкая, можно наклеить на неё лейкопластырь, изоляционную ленту или натереть наждачной бумагой. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником. 
• Выход из дома. Выходите заранее, чтобы не торопиться. 

Как двигаться:

• Смотрите под ноги, обходите опасные места. 
• Наступайте на всю подошву, ноги слегка расслабьте в коленях. 
• Не держите руки в карманах — это мешает сохранять равновесие. 
• Не носите тяжёлые сумки. 
• Если нужно осмотреться, лучше остановиться, а не делать это на ходу. 

На лестнице:

• Спускайтесь осторожно.
• Ставьте ногу вдоль ступеньки — это поможет удержать равновесие.
• Если одежда длинная, приподнимайте полы при спуске или выходе из транспорта.

Если поскользнулись:

• Присядьте, чтобы снизить высоту падения.
• Сгруппируйтесь: прижмите локти к бокам, втяните голову в плечи, напрягите мышцы.
• Падайте на бок, перекатитесь, чтобы смягчить удар.
• Не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках.
• Не спешите подниматься после падения — осмотрите себя, при необходимости попросите помощи.

На проезжей части:

• Переходите дорогу только по пешеходному переходу. 
• Не торопитесь и не бегите. 
• Помните, что тормозной путь автомобиля на гололёде значительно увеличивается. 
•  

Осторожно с сосульками:

• Не подходите близко к стенам зданий, с крыш которых могут свисать сосульки.
• Если слышите подозрительный шум сверху, не останавливайтесь и не поднимайте голову — просто прижмитесь к стене.

Общие рекомендации

• Будьте внимательны. Не отвлекайтесь на разговоры по телефону.
• Уважайте работу коммунальных служб. Они расчищают улицы, но ваша собственная осторожность всё равно важна.

Нам 9 лет!

Экстренное предупреждение объявили в Читинском округе из-за подъёма рек.

Предупреждениям синоптиков, сообщили в администрации округа.

По данным Минприроды Забайкалья на 13 июля, река Чита возле Шишкино уже превысила отметку неблагоприятного явления на 16 см. Ожидаются опасные явления также возле Бургени. Предупреждают о возможном выходе на пойму рек и в других районах.

В администрации Читинского округа призвали граждан при угрозе подтопления собрать в водонепроницаемую упаковку документы, деньги и ценности, а также лекарства, тёплую одежду, продуктовый запас и воду на 2–3 суток. Следует отключить воду, газ и электричество, плотно закрыть двери и окна. Ценные вещи и продукты перенести на верхний этаж или на чердак.

Если возникло внезапное затопление, нужно подняться на возвышенность, крышу или верхний этаж. Сигналы спасателям необходимо подавать ночью с помощью фонарика, а днём — яркой тканью. Не стоит пытаться выплыть самостоятельно, нужно ждать помощи.

После того, как вода спадёт, нельзя употреблять контактировавшую с водой пищу и пользоваться электроприборами без проверки.

Телефоны экстренных служб:

• ЕДДС: 8 (3022) 21-71-11;
• единая служба спасения: 112;
• пожарно-спасательная служба: 101.

Высшее образование 2026 г. — Кафедра социальной работы ЗабГУ

Кафедра социальной работы Факультета социальных технологий и управления Забайкальского государственного университета  в 2026 году объявляется набор на три образовательные программы высшего образования по очной и заочной формам. 

Поздравление директора АНО ЦСОН «Даурия» Елену Владимировну Коновалову с юбилеем!

Коллектив центра социального обслуживания населения «Даурия» искренне и от всей души поздравляет своего  руководителя – директора Елену Владимировну Коновалову с 55-летием!

Елена Владимировна! Сердечно поздравляем Вас с днем рождения! Желаем Вам профессиональных успехов, соответствующих Вашему опыту и таланту руководителя. Пусть каждое решение приносит положительный результат, а рабочая атмосфера вдохновляет на продуктивный труд. Крепкого здоровья, жизненной стойкости и внутренней гармонии. Пусть личная жизнь радует теплом близких людей, взаимопониманием и счастливыми событиями.

В юбилей вам спешим пожелать,
Быть доброй, успешной, цветущей,
Все планы свои воплощать,
Гордиться зарплатой растущей!

Пусть Вас уважают всегда,
Приказы в момент выполняют,
И будет душа молода,
А в ней лишь любовь процветает!

Поздравления с днем Великой Победы!

От всего сердца поздравляем вас с величайшим праздником – Днем Победы! 9 мая – это священная дата, день, когда мы склоняем головы перед мужеством, героизмом и самоотверженностью тех, кто отстоял нашу Родину, кто ценой неимоверных усилий и величайших жертв подарил нам мирное небо.

Этот день навсегда останется в нашей памяти как символ несгибаемой воли, стойкости и непоколебимой веры в правое дело. Великая Отечественная война стала суровым испытанием для нашего народа, но именно в те грозные годы проявилась вся сила духа, единство и несгибаемость нашего народа. Жители Забайкальского края  внесли неоценимый вклад в общую Победу: трудились в тылу, обеспечивая фронт всем необходимым, ковали оружие, отправляли продовольствие. Тысячи наших земляков ушли на фронт, и каждый из них сражался за свободу и независимость Отечества.

Мы помним о каждом, кто не вернулся с полей сражений, кто отдал свою жизнь за наше будущее. Низкий поклон вам, дорогие ветераны! Вы – наши герои, наш пример мужества и стойкости. Ваша жизнь, ваша преданность долгу, ваша любовь к Родине – это бесценный урок для всех поколений. Мы гордимся вами и будем вечно благодарны за мир, который вы нам подарили.

Сегодня, в этот знаменательный день, мы отдаем дань уважения и всем, кто ковал Победу в тылу – труженикам заводов и фабрик, колхозникам, медицинским работникам, учителям, детям войны. Ваш подвиг не менее важен, ваш вклад неоценим.

Праздник 9 Мая – это не только день памяти о героическом прошлом, но и день осмысления нашего настоящего и будущего. Важно, чтобы уроки той страшной войны были усвоены, чтобы мы берегли мир, за который боролись наши отцы и деды. Мы должны передать нашим детям и внукам святую память о подвиге народа, о ценности мира и согласия.

В этот день желаем всем вам крепкого здоровья, благополучия, мира и добра. Пусть над нашими головами всегда будет чистое небо, а в сердцах – гордость за великую историю нашего Отечества!

О проведении торжественного митинга, посвящённого Дню Победы, в микрорайоне Победы на улице Усуглинская Железнодорожного района г. Читы

  Сотрудники АНО ЦСОН «Даурия» 07 мая 2026 года на улице Усуглинская в мкр. «Победа» города Читы традиционно приняли участие в организации мероприятия, посвященного Дню Победы. В микрорайоне «Победа» проживают получатели социальных услуг нашей организации труженица тыла Владимирова Клавдия Тихоновна, так же проживает участник Великой Отечественной войны Михаил Иннокентьевич Фунтусов.      

Мэр города Инна Щеглова поздравила всех присутствующих с наступающим праздником. Концертными номерами поздравил Театр песни и танца «Забайкалье», учащиеся краевой кадетской школы-интернат и школы № 17.

Митинг, посвящённый 81-ой годовщине Победы в Великой Отечественной Войне

Митинг, посвящённый 81-ой годовщине Победы в Великой Отечественной Войне, состоялся у памятника героям-железнодорожникам 6 мая 2026 года, сотрудники АНО ЦСОН «Даурия» традиционно приняли в нем участие.